หลายท่านเวลามองเห็นศิลปิน นางแบบ หรือดาราภาพยนตร์โป๊ที่มีหุ่นเป๊ะๆปังๆแล้วก็กำเนิดสิ่งที่มีความต้องการที่จะมีแบบนั้นบ้าง หนังโป๊ออนไลน์ แต่ทราบมั้ยขอรับว่าการจะมีหุ่นเป๊ะแบบแบบดาราหนังโป๊นั้นไม่ใช่ว่าจะเกมาได้ไม่ยากจำต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็ที่สำคัญเป็นทานอาการคลีนที่ไม่มีไขมันรวมทั้งอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดาราภาพยนตร์โป๊เน้นย้ำเป็นพิเศษ แต่ก็มีหลายคนที่พูดว่าอาหารคลีนนั้นแพงอย่างมาก วันนี้จึงอยากจะขอชักชวนทุกคนไปพบกับเมนูอาหารคลีนง่ายๆทำกินได้ที่บ้านที่จะทำให้คุณมีหุ่นหีแบบนักแสดงโป๊แบบที่หวังไว้และไม่จำต้องสิ้นเปลืองในกระเป๋าด้วยขอรับ

1.ขนมปังทูน่า ส่วนประกอบของความอร่อยได้อย่างง่ายๆเพียงแต่มีไข่แดงหนึ่งฟองไข่ขาวสองฟองต่อด้วยขมปังโฮลวีทสองแผ่นกับทูน่าในน้ำแร่แล้วก็ผักสดเลือกตามที่ใจต้องการเสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดหนึ่งลูก เท่านี้เราก็สามารถมรความสำราญไปกับอาการคลีนรสเยี่ยมจากความสามารถเราเองได้ไม่ยากแล้วล่ะครับ

2.แซนวิชด์ไข่คนกับทูน่า อีกรายการอาหารง่ายๆกับวัตถุดิบไม่กี่อย่างแค่เพียงคุณมีไข่ไก่หนึ่งฟองตีให้แตกคล้ายไข่เจียวลงในกระทะโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน จะได้รสสัมผัสของไข่ที่ด้านหน่อยแม้กระนั้นอร่อยแน่ และก็ตามด้วยขนมปังโฮลวีทสองแผ่น ทูน่าในน้ำแร่ รวมทั้งผักตามใจชอบ เสิร์ฟพร้อมเสาวรสสดรวมทั้งอร่อยไปได้เลย

3.ข้าวกล่องไข่ทูน่า วัตถุดิบและขั้นตอนการทำที่ง่ายแสนง่ายเพียงแค่มีข้าวไรซ์เบอร์รี้ ไข่ต้มหนึ่งฟอง ทูน่าในน้ำแร่ แล้วก็ผักสดตามใจชอบเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับของกินคลีนได้อย่างง่ายๆอย่างที่นึกไม่ถึงเลยล่ะครับ

4.ข้าวคลุกอะโม้คาโอกไก่ไข่เจียวใส่ดอกขจร วัตถุดิบมีเพียงแต่ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปุอัดหนึ่งแท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นลูกเต๋า อกไก่อบสามชิ้น แล้วก็ไข่เจียวดอกแพร่แบบไม่ใช้น้ำมัน โดยแค่เพียงพวกเราใส่ส่วนประกอบทุกอย่างที่กล่าวมาคลุกเคล้าจะกว่าจะเข้ากันแล้วนำไปเข้าไมโครเวฟสองถึงสามนาทีเพียงเท่านี้พวกเราก็สามารถอร่อยไปกับมันได้แล้วขอรับ

5.นมจืดแอลมอน อะโวคาโด งาดำ มาที่อาหารมื้อเช้ากล้วยๆกันบ้างกับรายการอาหารนี้ที่คล้ายๆกับซีเรียลนิดหน่อยก็แค่แปลงจากซีเรียลคือผลไม้แล้วก็และธัญพืชเคี้ยวกรุบเคี้ยวมันตามที่ใจต้องการ แล้วจากนั้นก็ให้เทนมลงไปผสมให้เข้ากันแล้วหลังจากนั้นก็อิ่มอร่อยไปกับมื้อเช้าตรู่แสนได้แม้กระนั้นได้ประโยชน์นี้ได้เลย

6.ขนมปังออมเล็ททูน่ากับเสาวรส ข้าวเช้าคลีนง่ายๆอีกอย่างที่เราทำได้ที่บ้านแค่เพียงมีขนมปังโฮลวีท ทูน่าในน้ำแร่ ไข่คนแบบไม่ใช้น้ำมันตามติดเข้าด้วยกันกับผักสดที่ชอบเสิร์ฟพร้อมเสาวรสรสเปรี้ยวอมหวานที่น่าดึงดูดดวงใจจำนวนมาก

เซ็กส์ หรือการร่วมรักกันนั้นคือกิจกรรมระหว่างชายหญิงที่ดำเนินชีวิตคู่อยู่ร่วมกัน บางคู่บางครั้งอาจจะเย็ดกันวันแล้ววันเล่าไม่น่าเบื่อเสมือนหนัง X ในระหว่างที่บางคู่ห่างร้างไปนานด้วยเหตุผลหลายๆอย่างแม้กระนั้นไม่ว่าแต่นั้น เซ็กส์ที่ดีจะช่วยกระชับความเกี่ยวข้องของชีวิตการครองเรือนในแอบชิดกันมากขึ้น ทำให้ผัวรักสามีหลงไม่หนีหายไปมีอื่นหากคุณสุภาพสตรีรู้จักการเพิ่มท่าทางสักนิด ด้วยการขึ้นคุมเกมส์ส่ายรวมทั้งร่อนซึ่งไม่ใช่เรื่องยากเพราะว่าหนัง X ทำกันเสมอๆหรือเป็นเรื่องเสื่อมเสียอย่างที่ปลูกฟังกันในบ้านพวกเรามาเป็นเวลายาวนานอะไรแต่ว่ามันคือเรื่องธรรมชาติที่อยู่คู่กับคนเรามาตลอดต่างหาก

ของอย่างนี้จำต้องเรียนรู้ อย่างที่กล่าวไว้ภายในข้างต้นว่าคนไทยปลูกฝังเรื่องเซ็กส์มานานมากว่าไม่ควรบอกหรือทำในที่โจ่งแจ้ง แม้ว่าจะอยู่ในวงสนทนาของมิตรสหายที่สนิทมากๆก็ไม่สมควรคุยหัวข้อนี้ทั้งๆที่มันเกิดเรื่องที่สามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์ความเห็นกันได้ แล้วแบบงี้พวกเราจะไปหาทำความเข้าใจจากไหนได้นอกเหนือจากในหนัง X ซึ่งนี้คนไหนกันแน่ที่ทำก็ถือว่ามีความพยายามในการศึกษาดีเลิศนะครับ แต่ว่าคนใดกันที่ยังมิได้ทดลองผมอยากที่จะให้เปิดใจมองซักนิดแล้วจะทราบว่ามันไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอย่างที่ถูกปลูกฝังมาตลอด แต่ว่าทั้งนี้ก็ยังมีผู้หญิงที่ไม่สนใจประเด็นนี้ไปเลยซึ่งจะยิ่งปล่อยไปเยอะขึ้น เมื่อคุณจำเป็นต้องเจอกับคู่ทุกข์คู่ยากที่ไม่สนเหมือนกว่าคุณจะเสร็จสมไหม ซึ่งจะแปลงเป็นว่าคุณฝืนใจทำแม้ว่าเซ็กส์ที่ถึงจุดสุดยอดนั้นมีจ้อดีทางร่างกายรวมทั้งใจมากมายหลายแบบด้วย

ส่ายแล้วก็ร่อนอย่างไรให้สุขสม การที่กำลังจะได้สัมผัสข้อดีของการมีเซ็กส์นั้นมีข้อต่อรองว่าคุณควรจะมีความสบายกับมันเพียงแค่นั้น ซึ่งหากที่ผ่านมาคุณปราศจากความสุขมันอาจเกิดจากว่าคุณไม่ร่วมมือมากพอ หรือข้างชายบางทีอาจอ่อนประสบการณ์เรื่องเสียวๆแล้วเพราะเหตุไรคุณจำเป็นต้องปลดปล่อยเอาไว้ให้ขัดใจอย่างนั้นล่ะในเมื่อคุณสามารถจัดแจงเองได้ หากว่าเคยดูหนังเอวีมาบ้างแล้วล่ะก็จะมองเห็นได้ว่ามีท่าเด็ดงามๆดูดีๆหลายท่าแต่แค่มากมันก็ใช่ว่าคุณจะเสียวไปกับมันเสียทุกท่า ทางเดียวที่คุณจะทราบว่าท่าไหนที่คุณเสียวเยอะที่สุดคือทดลองทำทั้งผองเลยนะครับ หรือจะทดลองสุ่มเลือกเอาท่าที่รู้สึกว่าเด็ดมีความคิดว่าดีมาลองก่อนแล้วหากไม่โอเคก็เปลี่ยนแปลงท่าอื่นอันนี้ก็ได้ผลในด้านที่ดีเช่นกัน

ฝึกซ้อมเสมอๆทำให้เก่งขึ้นได้ การจะมีความสามารถเรื่องเซ็กส์ที่แสนแกล้วกล้าได้นั้นคุณต้องฝึก ฝึกซ้อม และฝึกบ่อยๆนะครับ แม้ว่าคุณอาจจะเห็นว่าการช่วยตนเองนั้นไม่จำเป็นที่ต้องทำก็ได้ แม้กระนั้นสำหรับการฝึกหัดนั้นคุณก็ยังต้องที่ตะต้องใช้อวัยวะที่เป็นผู้แทนอย่างนิ้วนั่นเอง ฉะนั้นถ้าหากคุณฝึกซ้อมในห้องที่มีคุณเพียงคนเดียวล่ะก็จะมีคนใดมารู้มามองเห็นได้ล่ะนะครับ และก็อีกอย่างที่สำคัญในการฝึกหัดคือกระจกนะครับไม่ว่าคุณจะอายหุ่นของตัวเองเพียงใด แต่ว่าถ้าหากเอ๋ยถึงเรื่องเสียวๆแบบในหนัง X แล้วล่ะก็ความเชื่อมั่นและมั่นใจแค่นั้นที่ทำให้คุณสุขสมกับมันได้ ยิ่งไปกว่านี้กระจกยังเป็นผู้แทนของเขาที่กำลังมองดูคุณอยู่อีกด้วย คุณอาจมีความคิดว่าพวกเราเซ็กส์กันแบบปิดไฟมืดมิดเขาไม่เห็นฉันหรอก โน่นก็ไม่ผิดนะครับแต่คุณจะพลาดเซ็กส์ระหว่างวันที่แสนเร่าร้อนไปก็เป็นได้ครับ